保持阳光心态 积极应对疫情

              ——我系组织学生观看心理讲座

为有效帮助学生做好疫情期间心理调适、自我疏导，2022年3月29日晚，我系组织学生通过腾讯会议直播，观看天下学工群委会主办的全国高职院校学生千日成长系列讲座第一期——“保持阳光心态，积极应对疫情”，讲座由中国心理学会临床心理学注册督导师、教授杨素华进行讲授。

讲座中，杨素华教授围绕“疫情心理”“情绪觉察”“情绪调控”及“身心调整”等几个主题展开，深入分析了解疫情形势下学生心理状态，深入讲解了系列心理调整方式，有效帮助学生了解了疫情时期自我心理变化、觉察自我情绪，为做好疫情心理调试、有效应对疫情期间不良心理状态提供了有效的解决方法。

同学们纷纷表示，此次讲座收获颇多，学习到了疫情常态化形势下心理调适的科学方法，今后会加强疫情防控知识的学习，以阳光的心态积极应对疫情，积极配合院系做好日常各项工作。